Nieuwe cursus yoga: verschillende niveaus

De yogales bestaat uit een combinatie van yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Yoga zorgt voor meer stabiliteit, flexibiliteit, fitheid en een beter lichaamsbewustzijn. Na een yogales voel je je niet alleen energieker, maar ook evenwichtiger, meer ontspannen, kortom een betere algemene gezondheid. Yoga is vrij van elke vorm van competitie. Het is een bewegingsvorm en levenshouding die toegankelijk is voor iedereen. Er is geen voorkennis of leeftijdsgrens vereist om yoga te beoefenen je leert rekening houden met je eigen lichaam je grenzen kennen en te accepteren . De "zachte yoga" op dinsdagnamiddag, is een yoga vorm die ook geschikt is voor mensen die herstellende zijn, last hebben van gezondheidsproblemen of op latere leeftijd met yoga willen starten. Er zijn ook groepen voor de meer gevorderde yogi's.
Dinsdag voormiddag (yoga voor beginners) van 9:30 u tot 10:30 u.
Dinsdagnamiddag (zachte yoga) van 13.30 u. tot 14.30 u.
Dinsdagavond (gevorderde yoga) van 19.00 u. tot 20.00 u. of van 20.30 u. tot 21.30 u.
Donderdagavond (yoga voor beginners) van 19.00 u. tot 20.00 u. of van 20.30 u. tot 21.30 u.
Donderdagvoormiddag (gevorderde yoga) van 9.30 u. tot 10.30 u.