Wanneer
- donderdag 1 oktober 2026 van 10:30 tot 11:30 uur
- donderdag 8 oktober 2026 van 10:30 tot 11:30 uur
- donderdag 15 oktober 2026 van 10:30 tot 11:30 uur
- donderdag 22 oktober 2026 van 10:30 tot 11:30 uur
- donderdag 29 oktober 2026 van 10:30 tot 11:30 uur
Locatie
Parochiezaal Christus Koning
OUDE AARDEWEG 39 A, 9230 Wetteren
In deze lessenreeks ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen voor de armen, benen, rug en buik.
Wat mag je verwachten?
Wat mag je verwachten?
Krachttraining is nodig om spierverlies tegen te gaan. Stevige spieren rondom je romp beschermen je tegen overbelasting van je rug. Minder rugklachten en een betere houding zijn het resultaat.
De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemer. Er wordt vooral gewerkt met het
eigen lichaamsgewicht, elastiek en gewichten.
Organisatie
Ferm Wetteren
